je eerste keer yoga in Studio Stil

Geweldig! Welkom in de Studio Stil familie, community, hoe je het ook wil noemen.

En... proficiat met deze keuze. Zorgen voor jezelf op eender welk vlak is belangrijk. Yoga zal je nog meer helpen voelen wat je nodig hebt.

Belangrijk om te weten voor je eerste les: NO STRESS. Yogi's are people too. 

Praktisch: 

  • reserveer je les via www.momoyoga.nl/studiostil. Er bestaat ook een handige app van voor op je smartphone - zo kan je on the go je les reserveren.

  • als nieuwe yogi kan je gebruik maken van een voordelig proefabo: 2 lessen voor 20€ in 1 maand te gebruiken.

  • wil je yoga als rustpunt of wil je liever fysiek uitgedaagd worden? Hier kan je alles nalezen over de verschillende yogastijlen die we aanbieden. Onze tip: volg vooral je gevoel.

  • wil je een rustige les? Kies dan voor Slow Down Yin, Stretch & Relax, Maandelijkse sessie meditatie of de tweemaandelijkse sessie yoga Nidra. 

  • wil je graag wat meer beweging? Kies dan voor Hatha, Yoga voor gezonde rug, Vinyasa, Kundalini, Sweet Morning Yoga of Yoga voor iedereen op zondag.

  • trek gemakkelijke kleren aan + neem zeker sokken en dikke trui mee. Tijdens de allerlaatste pose koelt je lichaam heel wat af en koud hebben is nooit fijn.

  • neem gerust een drinkfles met water mee - voor en na de les kan je ook genieten van een heerlijk tasje Pukka-thee.

  • matjes en props zijn voorzien. Dankjewel om de spullen met respect te behandelen.

  • Laat je schoenen achter in het schoenenrek aan de deur.

  • bespreek je kwetsuren (die van belang zijn) met de teacher in kwestie.

Onze tips:

  • kom op tijd. Zo kan je in alle rust toekomen. Parkeren kan niet in onze straat: wel langs de Koningin Astridlaan. 

  • eet minstens 1,5 uur op voorhand niets meer. Yoga met een volle maag is af te raden.

  • yoga is voor iedereen, voor elk lijf en alle persoonlijkheden. Dus maak je absoluut geen zorgen over een gebrek aan flexibiliteit, veel innerlijke onrust of wat dan ook. Yoga is geen sport, het helpt je te landen in jezelf.

Van harte welkom!

Namasté.

What is yoga? 
A 4 year old explains: "okay, so yoga is just... You breathe in and out like this, then you start doing slow karate". 

© 2020 Studio Stil. Namasté.