gezondheidsstudio in Duffel

yoga - small group training - individuele coaching

Studio Stil helpt je stil te staan en te luisteren naar wat jouw lichaam en geest écht nodig hebben, zonder te streng te zijn voor jezelf. Genieten mag,

BEWUST GENIETEN

Ons aanbod bestaat uit groepslessen: yoga, pilates, small group training & personal training en individuele begeleiding: orthomoleculair voedingsadvies, psychotherapie, ademcoaching & begeleiding door een psychologisch consulent.

In onze shop (enkel open op afspraak) kan je terecht voor de 100% natuurlijke verzorgingsproducten van RainPharma.

Studio Stil begeleidt je op jouw pad naar een bewuster en gezonder leven.

Namasté.

Wil jij op de hoogte blijven van nieuwtjes?

volg onze socials:

schrijf je in op onze nieuwsbrief:

YOGA & PILATES

groepslessen

Actieve yogalessen om je flexibiliteit, mobiliteit, kracht en ademhaling te verbeteren, Pilates om te werken aan een sterke core, de powerhouse van je lichaam of zachte yoga waarin diepe rek, overgave, rust en ademhaling centraal staan.

meer info

ORTHOMOLECULAIR VOEDINGSADVIES

1 op 1 begeleiding

Studio Stil biedt voedingsbegeleiding op basis van de orthomoleculaire behandelwijze. Daarbij wil je via voeding zoveel mogelijk essentiële stoffen binnen krijgen en zo weinig mogelijk schadelijke.

Ga voor een persoonlijke aanpak naar een gezonde(re) levensstijl op lange termijn.

meer info

CLUB VITAL & JUST MOVE

groepslessen

Small group training (max 8 personen) waarin je in circuits onder professionele begeleiding werkt aan je kracht, coördinatie en conditie. De Just Move & Club Vital gaan buiten door (overdekt in de serre bij regen)

meer info

PSYCHOTHERAPIE

1 op 1 begeleiding

Het leven loopt niet altijd zoals we hopen. Soms gaat het vanzelf, soms lijkt alles even stil te vallen, zeker na een ingrijpende of pijnlijke gebeurtenis. Op die momenten kan het fijn zijn om er niet alleen voor te staan.

We onderzoeken samen wat je tegenhoudt en hoe er weer beweging kan komen in wat vastzit.

meer info

PERSONAL TRAINING

1 op 1 begeleiding of eigen groep

Personal coaching op jouw maat (yoga en/of sporten). Je kan deze lessen alleen volgen, per 2 of in een groep van 4 tot 6 personen.

Personal training kan een eerste stap zijn richting de groepslessen, zodat je met meer vertrouwen kan instappen.

meer info

ADEMCOACHING

1 op 1 begeleiding

Tijdens een individuele sessie stemmen we af op wat jouw lichaam nodig heeft. We werken met verschillende ademtechnieken zoals verbonden ademhaling, hartcoherentie, box-breathing, verlengde uitademing,... altijd afgestemd op het moment en op jou.

meer info