Yogilates
Yogilates is een combinatie van Pilates en Yoga. We beginnen de les met zonnegroeten uit de yoga zodat onze spieren goed opgewarmd zijn, waarna we stilletjes aan overgaan in een flow van Pilates-oefeningen. Nadien is er een mix van oefeningen waarin we de beweeglijkheid in onze spieren en gewrichten trainen, door yoga stretches en verstevigende oefeningen uit de Pilates die onze core (powerhouse) versterken. Denk hierbij aan buik-, rug- en bilspieren.
Aankomende sessies
Annuleringsbeleid
Annuleren kan tot 6 uur voor de start van een les. Nadien wordt de beurt aangerekend. Personal coaching en voedingsbegeleidingen kunnen enkel telefonisch (0497 138 252) of per mail (info@studiostil.be) worden geannuleerd en dit tot 24u voor een geplande sessie. Opleidingen en workshops kunnen niet worden geannuleerd en/of terugbetaald. Als je er toch niet kan bijzijn, kan je iemand in je plaats sturen. Bedankt voor je begrip.